霜降节气的由来

每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。

霜降节气分为哪三个物候

我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。” 此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。

霜降节气民间有哪些习俗

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。而每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。此外,有些地方到了这天一定要吃些牛肉,山东农谚更有意思:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。

霜降
寓意:天气渐冷、开始降霜
气候特点:天气更冷了,露水凝结成霜
日期:每年的10月23日或24日
太阳位置:太阳位于黄经210°
前一节气:寒露
后一节气:立冬
风俗活动:菊花会
风俗食物:红柿子
农事活动:适时收割,耕翻农田,种春作物
养生:防秋燥、防秋郁、防寒
属性:24节气中的第18个节气

日期计算
霜降日期的计算:[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,
L=闰年数
21世纪C=23.438
20世纪C=24.218。
举例说明:2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22
10月22日是霜降。
例外:2089年的计算结果加1日。

穿衣

    霜降后,天气逐渐转凉时,昼夜温差变化增大,特别要注意脚部和胃部保暖,但也不要过早穿上棉衣。“秋冻”,是要逐步加穿衣服才会对风邪有一定抵抗力。女性要注意脚部保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以防脚部受凉。[详细]

饮食

    根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,此时饮食妻多样,饮食要适当,粗细要搭配,油脂要适量;甜食要少吃,食盐要限量,三餐要合理,饮酒要节制。[详细]

起居

     睡眠时间过长,降低了心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律,时间久了使心脏收缩乏力,全身肌肉张力降低,导致身体衰弱、无力、肠道蠕动减慢,肌体抵抗力下降,长期下来,人的体质会变差,容易生病。因此,此时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。[详细]

行

     霜降过后气温下降较为迅速,患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防这3种疾病的有效途径。患有肠胃炎的市民应该注意保暖和饮食,平时出门多带件衣服。[详细]

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